Allen Carr jest autorem znanych na całym świecie książek „Łatwy sposób na rzucenie palenia" i „Łatwy sposób na rzucenie picia". Opracował własną innowacyjną metodę pozbycia się złych nawyków.
W swojej drugiej książce, Łatwy sposób na rzucenie picia, Allen pomaga alkoholikom zobaczyć wszystkie strony strasznego problemu. Wszystkim oferuje swoją pomoc. Tę metodę mogą wypróbować wszyscy, którzy chcą pozbyć się uzależnienia od alkoholu. Ale! Aby to naprawdę pomogło, przede wszystkim potrzebne jest pragnienie samej osoby.
„Łatwy sposób na rzucenie picia" Allena Carra zyskała duże uznanie wśród lekarzy, jest stosowana w różnych klinikach walki z alkoholizmem i jest popularna we wszystkich zakątkach świata. Carr założył kilka światowych klinik walki z alkoholizmem, w których najlepsi specjaliści pomagają ludziom pozbyć się tego nałogu.
O książce
W publikacji opisano innowacyjną metodę zaprzestania picia według Allena Carra. Po przeczytaniu książki osoba całkowicie przestaje pić alkohol. Jednak technika ta pomaga tylko wtedy, gdy pacjent sam chce przestać pić i jest w to bardzo zaangażowany.
Według autora ludzie dzielą się na dwa typy: pijących i alkoholików. Większość dorosłych od czasu do czasu pozwala sobie na wypicie jednego lub dwóch kieliszków alkoholu podczas wakacji, przyjęć i urodzin. Alkohol pozwala im się zrelaksować, odpocząć i złagodzić stres emocjonalny. W stanie nietrzeźwym znikają bariery w komunikacji i łatwiej jest znaleźć wspólny język. Pijący to ktoś, kto czasami lubi spędzić czas na przykład przy lampce wina i trochę odpocząć. Najważniejsze, że taki czas wolny jest dość rzadki.
Jeśli mówimy o alkoholiku, jest to osoba bardzo nieszczęśliwa i pogrążona w smutku. Nie może przeżyć dnia bez alkoholu, człowiek jest od niego zależny. Jest to poważny problem współczesnego społeczeństwa, który z roku na rok nabiera tempa.
Po przeprowadzeniu kilku eksperymentów naukowcy doszli do wniosku, że jeśli ktoś szuka pretekstu do picia, ucieka z domu lub pracy w imię alkoholu, pije w doskonałej izolacji, to jest uzależniony. A jeśli dana osoba ma podobne problemy, warto pomyśleć o przyszłości i zwrócić się o pomoc do lekarzy.
Allen w swojej metodologii twierdzi, że wszystkie te eksperymenty są niedokładne i nie do końca zgodne z prawdą. Jeśli dana osoba okresowo pije więcej niż zwykle i stale wpada w konflikty z powodu alkoholu, nie oznacza to, że jest alkoholikiem. Istnieje możliwość alkoholizmu, ale tylko lekarz może potwierdzić diagnozę.
Carr w książce Łatwy sposób na rzucenie picia krok po kroku opowiada o wszystkich problemach i niuansach poważnej choroby.
Technika Carra
Ktoś myśli, że alkohol jest smaczny, ale czy tak jest naprawdę? W rzeczywistości alkohol powoduje jedynie ogromne pragnienie i przytępia wszystkie kubki smakowe. Dlatego z każdą szklanką człowiek przestaje odczuwać nieprzyjemny smak i chce się pić coraz więcej. Po zatruciu organizm próbuje usunąć wszystkie toksyny, ostrzegając w ten sposób osobę, że taki napój jest dla niej szkodliwy. Dlatego po wypiciu nie próbuj walczyć z nudnościami i wymiotami, pozwól organizmowi się oczyścić.
Ludzie wierzą, że alkohol pomoże im stać się odważniejszymi i bardziej otwartymi. Ale czy to naprawdę prawda? Strach jest biologicznie nieodłącznym elementem każdego człowieka. To instynkt samozachowawczy, który chroni każdego. W stanie nietrzeźwym człowiek staje się całkowicie bezbronny i bardzo bezbronny.
Alkohol nie czyni człowieka silniejszym i odważniejszym, po prostu usuwa kompleksy. Ale czy pijany człowiek wydaje się otaczającym go osobom „nadczłowiekiem"? Carr w swojej technice przypomina czytelnikom, że skromność czyni człowieka pięknym. Ale każdy ma kompleksy i lęki, a to oni są naszymi obrońcami. Oczywiście musisz pozbyć się zwątpienia, ale oczywiście nie w ten sposób.
Niektórzy mówią, że po wypiciu nie są nieśmiali, z łatwością mogą rozmawiać i wylewać swoje dusze. Ale pamiętajcie powiedzenie: „Pijany mężczyzna robi wiele rzeczy, które sprawiają, że się rumieni, gdy wytrzeźwieje".
Innym powszechnym przesądem jest to, że alkohol czyni cię szczęśliwszym. Jednak pamiętajcie o tych nieszczęsnych pijakach porzuconych przez rodziny, marnujących życie bez celu, nie mogących znaleźć pracy i zastanówcie się, czy tak jest naprawdę. Tak, alkohol pomaga zapomnieć. Ale lepiej jest rozwiązywać problemy, niż o nich zapominać. Każdy je ma i po prostu ukrywanie się nie wchodzi w grę. Jeśli więc poczujesz, że przekroczyłeś granicę, pamiętaj o tej instrukcji. Autor daje dobry przykład mówiąc, że pijani, szczęśliwi i niezależni ludzie istnieją tylko w hollywoodzkich filmach.
Inną ciekawą obserwacją autora jest to, że wielu alkoholików jest przekonanych, że lepiej żyć krótkie, ale przyjemne życie z butelką, niż długie i trudne życie bez niej. Carr twierdzi, że takie stwierdzenie może pochodzić tylko od schizofrenika.
Wiele osób pijących boi się przestać pić, ponieważ uważają, że spowoduje to ból fizyczny. Ale autor zapewnia, że nie ma więcej cierpienia z powodu tej procedury niż powrót do zdrowia po przeziębieniu.
Instrukcje Allena Carra
Podsumowując, autor podaje instrukcje, którymi każdy powinien podążać na ścieżce wyzdrowienia:
- Nie musisz rezygnować z alkoholu na zawsze, najważniejsze jest, aby zrozumieć, że kontrolujesz swoje życie, a nie butelkę czy szklankę;
- Twoja decyzja o rzuceniu picia jest zdecydowanie słuszna i nigdy nie powinieneś w nią wątpić;
- W pierwszych miesiącach możesz być niepewna, ale uwierz mi, to minie, będziesz mogła łatwo się opanować;
- Zrezygnuj na jakiś czas z alkoholu i kontroluj potrzebę picia, przynajmniej na kilka miesięcy. Z każdym dniem chęć picia będzie Ci dokuczać coraz mniej;
- Nie odkładaj na jutro tego, co możesz zrobić dzisiaj. Nie mów sobie: „No cóż, to nie jest najlepszy moment na rezygnację z picia, mam tyle spraw do załatwienia, problemów, a potem będzie kolejny". Zrozum, że uzależnienie od alkoholu to klatka i im szybciej się z niej wydostaniesz, tym szybciej będziesz mógł zacząć życie od nowa z nowym rozdziałem;
- Nie zapominaj, że musisz kontrolować jedynie chęć picia alkoholu, a nie siebie;
- Kiedy masz zły dzień i rozpaczliwie potrzebujesz drinka, który pomoże Ci zapomnieć, pamiętaj, że nie jesteś sam. Każdy ma dobre i złe dni. A alkohol nie jest sposobem na pozbycie się problemów, a wraz z uzależnieniem całe życie zamieni się w piekło.
Recenzje lekarzy na temat metody Allena Carra
Recenzje na temat metody Allena Carra na zaprzestanie picia można znaleźć zarówno pozytywne, jak i negatywne. Jednak wielu ekspertów twierdzi, że metoda Allena Carra jest bardzo skuteczna. Dziś jest stosowany w wielu klinikach, a rezultaty są przyjemnie zadowalające. Na podstawie opinii lekarzy możemy stwierdzić, że metoda jest dość prosta. Z jego pomocą możesz całkowicie przestać nadużywać alkoholu, nie wyrządzając sobie krzywdy. Osoba nie odczuwa dyskomfortu, depresji ani żadnych innych zaburzeń.
Recenzje osób, które rzuciły picie
- „Nie piję już od ponad roku. Nie bardzo wierzyłem w te wszystkie cudowne metody i myślałem, że to oszustwo. A piłem prawie codziennie przez ponad 8 lat, dla mnie było to najprostsze rozwiązanie na pozbycie się problemów. Ale potem wszystko zaczęło się rozpadać i zdałem sobie sprawę, że muszę coś zrobić. Znalazłem podręcznik „Łatwy sposób na rzucenie picia" Allena Carra i zacząłem go czytać. Oczywiście trochę ciężko było mi przebrnąć przez 300 stron, ale dałam radę. I zgadnij co? Po przeczytaniu zdałem sobie sprawę, że nie potrzebuję alkoholu. A teraz od ponad roku w ogóle nie piję. Świetna technika i naprawdę pomaga! Radzę każdemu przeczytać ją w wolnym czasie. "
- „Zdecydowałem się przeczytać tę metodę, gdy zdałem sobie sprawę, że zacząłem pić za często, 3-4 kieliszki wina prawie każdego wieczoru. Bardzo często spotykam się ze znajomymi, lubimy też wypić trochę drinka. Zaczęło mnie to przerażać. Kobieta alkoholiczka jest okropna! Nie wiem, jak dużo pić, a raczej w ogóle nie znam swojej normy. Zawsze rano czułam się źle, myślałam, że nie poczuję się lepiej, ale to trwało. Głównym impulsem było zrozumienie, że jestem mamą i jaki przykład daję swojemu dziecku. Podjąłem naukę literatury. Napisana jest prostym, przystępnym językiem. Bardzo łatwe do odczytania. Już od pierwszych stron wciągasz. Książka naprawdę pomaga nam uświadomić sobie, że alkohol w naszym życiu jest bezużyteczny, to tylko iluzja, którą sami tworzymy. Dzięki podręcznikowi nie piję od 13 dni i bardzo się z tego cieszę. "
- "Cześć! Mam 38 lat i już 5 razy próbowałem rzucić picie, stosując różne metody od kodowania po metodę Carra. Po sobie mogę powiedzieć, że to wszystko bzdury. Nic nie jest w stanie zmusić człowieka do zaprzestania picia alkoholu, ani porady, ani lekarze. Narkolodzy straszą ludzi i wmawiają im, że jeśli wypiją po kodowaniu, umrą. Po sobie mogę powiedzieć, że to wszystko tylko sugestia. Po kodowaniu masz ochotę pić kilka razy więcej. Nie każdy jest w stanie przestać pić, dlatego uważam, że wszystkie te metody są bezużyteczne. Kto chce, ten zrezygnuje bez podręczników i lekarzy! "
Wniosek
Dziś metoda Allena Carra jest dość łatwą i skuteczną metodą zaprzestania nadużywania alkoholu. Recenzje osób, które rzuciły picie, zdaniem Allena Carra, wskazują, że nie wszystkim ta metoda przypadła do gustu. Ale! Naprawdę pomogła wielu osobom. Pozbycie się nałogu jest trudne, ale jest możliwe, wystarczy chcieć i wszystko się ułoży!